レンジで調理

夏のキッチンは暑くて、毎日の料理も大変ですよね。

だから夏は、レンジや炊飯器で料理を作る事も多いです。
今回は、前にTVで紹介されてたキーマカレーを作ってみました。

これは簡単でおいしいからよく作るのですが、
自分でもいろいろアレンジを加えていってます。

①、まずは耐熱ボールに人参1/3本、タマネギ1/2個、
ニンニク1かけ、しょうが1かけをすりおろして、
サラダ油大2、塩こしょう、あればスパイスを少々を入れて、
ラップをふんわり、少しすき間を空けてレンジで約３分チンする。



②、チンした①にミンチ（ほぐす）、カレールー2かけ（細かくしたもの）、
トマト小1個、ケチャップ大1、醤油，砂糖、ソース小１を加えて、



やっぱりラップはふんわり、少しすき間を空けて、
レンジ約6分30秒チン、レンジから出しら、
熱いうちに素早く、混ぜ合わせて出来上がり〜

レンジから出したばかり＞＞＞

素早く混ぜる＞＞＞




卵をトッピングで出来上がり、深みがあっておいしかった

タグ：キーマカレー レンジ

コメント 47

おはようさん＾＾
夏の昼は特に素麺が多くなります＾＾
by Baldhead1010 (2011-07-12 04:51) 

これは簡単でイイですね！
食欲があまりない時でも　カレーは食べれてしまいます！＾＾☆
by ゆうのすけ (2011-07-12 05:02) 

おはようございます
暑いと食欲が落ちてしまいますが
食べて健康！！
今日も頑張っていきたいと思います！
by やま (2011-07-12 06:40) 

電子レンジで本格的なキーマカレー良いですね♪美味しそう～
by Derufyi☆ (2011-07-12 06:58) 

おはようございます。
簡単そうですね。
参考に作ってみたいです(^<^)
by ときこく (2011-07-12 06:59) 

お早うございます。
部屋を暑くしない料理法は大事ですよね。
電子レンジ料理は夏の救世主です。
by たもちゃん (2011-07-12 07:01) 

やっぱり夏カレー！
キーマカレーも大好きでっす☆
by やまがたん (2011-07-12 07:03) 

お手軽カレー、いいですね～
by まめ (2011-07-12 07:15) 

夏は本当に台所が辛いです；
レンジ調理は嬉しいですよね！
by そら (2011-07-12 08:12) 

おはようございます＾＾）
これは夏のランチにいいですね～（＾ｗ＾）
by rtfk (2011-07-12 09:08) 

キーマカレー　は、妻の代わりに作ったことがあります。
その時、玉ねぎのみじん切りが大変なことがわかり、イワタニのスライサーを買いました。
by ポルン (2011-07-12 09:17) 

お～～これは簡単でいいですね、早速メモメモ...φ(._.*)y-。o0
よ～しこれで孫にまた喜ばれるレパートリーが増えました。
by 馬爺 (2011-07-12 09:25) 

簡単に出来て、かつ美味しそう～(#^-^#)
作ってみます！
by kummy (2011-07-12 09:54) 

夏のキッチンは料理をするのが嫌になりますね

このカレーなら、暑くなりそうになくて

スパイスなんか自分で工夫すれば、美味しいのが出来上がりますね
by kakasisannpo (2011-07-12 10:06) 

夏場にカレーは最高ですよね。
by でじぶ (2011-07-12 10:15) 

ＩＨにすれば夏のキッチンは楽ですって言われました。
ほんの少し楽になりましたが　不便もあります。
レンジでキーマカレーはいいですね。
問題はうちの小僧さん(Oクン)はかなり大量に食べるので
足りるかな？

by サンダーソニア (2011-07-12 10:49) 

レンジで調理するなら、スチームケースを使うともっと簡単にできますよ。
あの川越シェフも推薦してるみたいだしね。
って、宣伝か(^^;;
☆
by えーちゃんaaa (2011-07-12 10:59) 

こんにちは
夏によさそうですね☆
by tachi (2011-07-12 11:09) 

暑くなくていいですね～！
美味しそう♪
by 明 (2011-07-12 11:37) 

ココイチのカレー食べたいです。☆
by ケイ (2011-07-12 11:39) 

こんにちは～☆
レンジでお手軽ですね

by とまと (2011-07-12 11:56) 

簡単でいいですね～　しかも美味しそう！！　☆
by egg (2011-07-12 12:03) 

レンジでキーマカレーができちゃうんだね☆
by dodonga (2011-07-12 12:35) 

キーマは家では作ったことがないけど
美味しいですよね。^^
by がり (2011-07-12 13:02) 

美味しそうなカレーですね、暑いときでもキーマカレーと冷えたコーラーで
ランチしたいです。
by david (2011-07-12 13:13) 

レンジで気軽に出来るっていいですね♪＼(^o^)／
by 今造ROWINGTEAM (2011-07-12 13:26) 

全て電子レンジでやっちゃうところが感激です。
by tamatora★ (2011-07-12 14:27) 

本当に簡単ですね！しかも美味しそう～♪
by mako (2011-07-12 14:37) 

キーマカレー美味しそうですね。＾＾☆
by m6324 (2011-07-12 14:43) 

コンロの前に立つと、暑いんですよねぇ（汗

これ、いいねぇ～
しかも美味しそうだ(^￢^)ジュル...☆
by なぎさ☆ (2011-07-12 16:00) 

簡単でいいですね＾＾
☆
by miri (2011-07-12 16:09) 

レンジでキーマカレーが出来るなんて
火を使わないから暑くないし
夏にはいいですね(￣￢￣*)じゅる
by naonao (2011-07-12 16:19) 

キーマカレーが、レンジでOKなんて！
簡単で美味しくて、言う事ありませんね。
by hana2011 (2011-07-12 17:56) 

おっと、これはお手軽、簡単ですね！
僕も作ってみます！
by 駅員3 (2011-07-12 18:42) 

レンジでキーマカレーが出来るんですね！
簡単でいいですね＾＾
☆
by ケンケン＠ (2011-07-12 20:09) 

レンジは最高！てことですねっ＾＾

by みうさぎ (2011-07-12 20:11) 

我が家は今夜　普通のカレーライスでしたが
次はキーマカレーに挑戦してみようかな～
by safaia40 (2011-07-12 20:23) 

電子レンジで本格的なキーマーカレーが美味しそうですね。
お手軽で美味しいと言うのが良いと思いました。
by ナビパ (2011-07-12 20:37) 

こんばんはー＾＾
まさに夏にぴったりのカレーですね♪

by toshi (2011-07-12 20:49) 

キーマカレーは夏バテ対策に向いてる料理な気がします。
美味しそうですね＾＾
by sonic (2011-07-12 21:46) 

こんばんは！！
美味しそうですねｗｗ
★
by hiro15256001 (2011-07-12 23:08) 

レンジも使いようによって便利に使えますね♪
引っ越しで捨ててから、まだ買っていないの(＠_＠;)
by sarisari (2011-07-12 23:21) 

電子レンジは便利ですが、今は節電中なので使えません(^-^;)
by mika (2011-07-12 23:25) 

美味しそう～＾o＾☆
by miyoko (2011-07-13 00:15) 

夏バテにはいいかも。

by ねじまき鳥 (2011-07-13 00:43) 

まとめてレス＞＞＞
たくさんコメントありがとうございました。
時短にもなるしレンジはうまく使えばラクですね、
夏にカレーは良いですね。
by pandan (2011-07-13 04:57) 

夏バテ防止にも　カレーは　いいですよね～＾＾
by ろーるけーき (2011-07-13 08:22)